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ENTRAINEMENT CAP MARDI 27 OCTOBRE

MessagePublié: 26 Oct 2015, 19:09
par mimi
bonsoir à tous Philippe Yvars ne sera pas présent demain soir mais la séance est maintenue. au programme footing 40' puis 5 tours de piste avec accélération dans les virages, récup au trot sur les lignes droites, aux sensations, sans forcer. C'est Manu qui coachera la séance. A demain. et n'oubliez pas les frontales et votre chasuble (il fait nuit à présent pour les séances et il faut absolument qu'on soit visibles)